なぜ食べるの？子どもに教える七草の意味と由来🥬

皆さま

改めて！あけましておめでとうございます🎍✨
本年もどうぞよろしくお願いします♪

お正月はゆっくりできましたでしょうか？？

忘年会やクリスマス、お正月と、年末年始はついつい食べ過ぎちゃったりと胃も身体も少しお疲れ気味……。

そんな時期に、昔から伝わる知恵として1月7日に食されてきたのが「七草がゆ」です。

日本の大切な文化だとわかっていても、「子どもにどう説明したらいいの？」「お粥や野菜の味が苦手だから、食べてくれるか心配…」と感じるパパママも多いのではないでしょうか？

この記事では、七草がゆの由来や意味を子どもにも分かりやすい言葉で解説します。さらに、親子で盛り上がる「七草クイズ」や、お粥が苦手な子も喜ぶ簡単なアレンジレシピもご紹介♪

七草粥を、ただの行事食ではなく、親子で日本の文化を楽しく学ぶ「食育イベント」にしてみませんか？

七草粥は1月7日に、新しい一年を元気に過ごせるように祈りを込めて食べる、日本の伝統的な行事食です。

1月7日に食べるお正月の締めくくり

七草粥は、毎年1月7日の朝に食べるのが昔からの習わしです。お正月のご馳走をたくさん食べて少し疲れたおなかを、お粥のやさしさでいたわる意味もあります。
「おいしいものをいっぱい食べたから、少し休憩しようね」と伝えてあげると、お子さまにも分かりやすいかもしれません。

一年の元気と健康を願う“おまじない”

七草粥は、「今年一年、病気やケガをせず、みんなが元気に過ごせますように」という祈りが込められた伝統食。
昔の人が、寒い冬を乗り切るための知恵として、栄養のある若菜を食べたのが始まりとも言われています。家族の健康を願う、特別なおまじないのようなものですね。

7種の野草とその意味を知ろう

春の七草には、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロの7種類があります。それぞれに「競争に勝つ」「悪いものを追い払う」といった縁起のいい意味があるんですよ。これらを全部食べると、一年分の元気をもらえると昔から信じられてきました。

楽しみながら憶える七草クイズ

さあ、親子でクイズに挑戦してみましょう！

🟠【第1問】
神様を呼ぶためのきれいな「鈴」に例えられたお野菜は、次のうちどれでしょう？
1. セリ　2. スズナ　3. ゴギョウ

正解は2の「スズナ」！ 今でいう「カブ」のことです。形が鈴に似ていることから、縁起のいい名前がついたといわれています。

🟠【第2問】
振るとペンペンと音がするから「ぺんぺん草」とも呼ばれるお野菜はどれかな？
1. ハコベラ　2. ナズナ　3. スズシロ

正解は2の「ナズナ」！ 実の形が、楽器の三味線を弾く「バチ」に似ていることから、その音を表す「ペンペン」が名前になったといわれています。面白いですね。